Làm sao để đạt cực khoái thật đơn giản?

Làm sao để đạt cực khoái? Với chị em, cực khoái là vấn đề nan giải, dù cố gắng đến đâu cũng khó có được nó. Tuổi tác, công việc, áp lực, bệnh tật làm phụ nữ thường khó khăn trong ‘lên đỉnh’. Vì vậy, phụ nữ luôn băn khoăn, làm sao để dễ dàng thăng hoa, lấy lại hưng phấn trong đời sống tình dục.

Với chị em, cực khoái là vấn đề nan giải

Nhiều lúc, những điều đơn giản bạn không nghĩ đến ở cuộc sống đã góp phần mang đến cho bạn niềm vui, sự thăng hoa ở ‘chuyện yêu’.

Cùng chúng tôi tìm hiểu 6 cách đơn giản đạt cực khoái dưới đây.

Đây là lời khuyên từ chuyên gia Natasha Valdez – tác giả cuốn Vitamin O: Why Orgasms are Vital to a Woman’s Happiness, How to Have Them Every Time. Trong hai cuốn này, Natasha Valdez gợi ý cách đơn giản đạt đỉnh.

Sex thường xuyên

1. Làm sao để đạt cực khoái? Sex thường xuyên: Đây là cách lấy được ổn định về tình dục, thủ dâm không tốt. Nếu không sex thường xuyên sẽ dẫn đến: hoặc phải thủ dâm, hoặc tìm một đối tác khác thiếu an toàn, điều này nguy hại với sức khỏe tình dục.

2. Tập kegel: Đây là bài tập rất tốt cho mọi chị em, nên theo bí quyết của Mayo Clinic, bạn sẽ làm chặt khung xương chậu , nhờ nó, khả năng sex lên cao vì ‘cô bé’ thu nhỏ lại.

3. Tự thưởng thức niềm vui hàng ngày: Mỗi ngày hay mỗi tuần vui vẻ, bạn thấy cuộc sống nhiều niềm vui, hạnh phúc, lúc không bị stress, đời sống tình dục dễ thăng hoa hơn nhiều.

Tự thưởng thức niềm vui hàng ngày

4. Hiểu rõ bản thân: Tăng cường kiến thức sinh sản và kiến thứ sức khỏe để biết cách là cơ thể khỏe, đẹp. Muốn sex tốt, trước tiên phải có sức khỏe.

5. Biết cách giảm căng thẳng: Trong cuộc sống, luôn gặp stress, nhiều vấn đề căng thẳng khác, nếu biết giải quyết, bạn nhanh chóng lấy lại cân bằng, thoải mái. Cách tốt nhất là tập yoga, thư giãn, mát – xa sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục.

6. Làm sao để đạt cực khoái? Tẩy não: Loại bỏ ý nghĩ xấu làm bạn bực dọc, nó khiến bạn thêm stress. Cố nghĩ tốt và sống vui, bạn sẽ trẻ lâu, hạnh phúc.

Theo phunuonline